Exercises

Lunge

https://youtu.be/QsBJ6SEP4LAhttps://youtu.be/FPjoRJDakC8

Pulldown

https://youtu.be/VT5yOBqBSmUhttps://youtu.be/3rJa6HGoiSw

Deadlift

https://youtu.be/Tm_xIeXyYO8https://youtu.be/7GXwk9MlKZAhttps://youtu.be/z4IQ7QzU4qs

Plank

https://youtu.be/N18b0tWy9Cghttps://youtu.be/uixcUjO9ng0

Row

https://youtu.be/nV–ATmxzLEhttps://youtu.be/gn_N8yQrUOwhttps://youtu.be/dzkO8zM37pYhttps://youtu.be/SY9-4YbV5Oohttps://youtu.be/QNqGMRo7IkU